Em tempos de corona, coisas inteligentes para fazer

(Foto: Aron Visuals/ Unsplash)

Em casa sim, parada nunca.

Preencher o tempo livre com coisas úteis aumentará a sua energia e o seu sentimento de realização. Segundo a consultora Marina Carli de Moraes, os pilares físico, mental e espiritual auxiliarão você a investir o seu tempo com mais sabedoria.

De acordo com a especialista, para manter um equilíbrio e ganhar qualidade de vida você precisa fazer exercícios, consumir conteúdos de qualidade e cuidar da sua espiritualidade:

Para o CORPO

* Aula de ioga

Sou fã do trabalho da Michele Chow no Bionathus em Jundiaí.
Link: https://bit.ly/39hTRXz

* Aula de body balance
Links: https://bit.ly/2UGdnaP e https://bit.ly/3aqUcbI

* Aula de Zumba

Links: https://bit.ly/3dyZPGK e https://bit.ly/2UC0rTz

* Aula de fit dance

Para a MENTE

Quarentena Literária

Uma plataforma gratuita para escritores e amantes da leitura, com conexão e literatura para os dias de isolamento.

Participe de encontros literários gratuitos com autores do Grupo Editorial Record, editores e críticos literários. Fique em casa e aproveite para ler e debater com escritores consagrados. 

* Amor em dias de confinamento

31/03

Terça-feira, 18h

Casa do Saber

Para o ESPÍRITO

* A importância da rotina e de bons hábitos.

Nesta live você aprenderá a importância e o efeito que a rotina e os hábitos têm na sua vida. Um tema fundamental para períodos em que as pessoas devem ficar em casa ou tem mais tempo para refletir sobre a vida.

Link: https://bit.ly/3aqddv9

* Fórmula para saúde e felicidade.

Saúde e felicidade é algo que todos buscam. Mas é possível alcançá-las? Nesta live aprenda o passo a passo para atingir este objetivo.

Link: https://bit.ly/2JgYZ3P

PODCASTS

Um Milkshake Chamado Wanda

Notícias, fofocas, opiniões e bom humor sobre o mundo do entretenimento e a da cultura pop servem de munição para as doses semanais deste podcast . Toda quinta-feira, às 13:17, Phelipe Cruz, Samir Duarte e Marina Santa Helena comentam os acontecimentos mais legais do showbiz.

Podfalar

Um podcast com bacharelado em happy hour, mestrado em séries e livros e PhD em palpites e pitacos.

Mamilos

Um podcast semanal que busca nas redes sociais os temas mais debatidos (polêmicos) e traz para mesa um aprofundamento do assunto com empatia, respeito, bom humor e tolerância. Apresentam os diversos argumentos e visões para que os ouvintes formem opinião com mais embasamento. Vai ao ar todas as sextas final do dia.

É Noia Minha?

Podcast sobre noias de @cafremder e convidados. 

Bom dia, Obvious

Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious, recebe convidadas para conversas abertas sobre assuntos atuais do universo feminino: saúde mental, autocuidado, carreira, autoestima, novas curas, relacionamentos e outros.

Obviedades

Fala de coisas óbvias, mas que nem sempre são tão óbvias assim, pois se fossem, o mundo com certeza seria um outro lugar de se morar e nossa vida seria bem mais tranquila! Um podcast sobre autoconhecimento, espiritualidade, inteligencia emocional e mais um zilhão de outras coisas.

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