Você sabe cuidar de si?

Gostar de si é a base do cuidado que podemos dedicar a nós mesmos e aos outros

A falta de conhecimento de si é um grande problema que vivemos enquanto sociedade que, ao mesmo tempo em que se pensa conectada, está mais desconectada do que nuca.

O Sol, o céu, a Lua, somos cercados por poderosas forças para contemplar e mergulharmos em nós mesmos para conhecermos o fundo de nosso próprio mar.

“Cuidar de si mesmo é a forma de tomar seu poder pessoal de volta”, escreveu Tadashi Kadamoto.

“Cuide de si mesmo como você cuidaria de alguém que você ama”, complementou.

Ser gentil com a gente mesmo é poderoso.

(Foto: Boris Smokrovic / Unsplash)

Já nos ensinou a escritora Audre Lorde que o autocuidado é revolucionário e buscar algo que nos eleve a alma é antídoto contra a dor.

“O autocuidado é revolucionário em seu poder curativo e transformador – quando nos nutrimos, nos tornamos o tipo de pessoa que aspiramos ser, revolucionando as próprias vidas”, escreveu Susy Reading, autora do livro Self-Care Solution: Smart Habits & Simple Practices do Allow You to Flourish (Solução de autocuidado: hábitos inteligentes e práticas simples para permitir que você floresça, em tradução simples).

“O autocuidado é uma arte porque nossas necessidades estão sempre mudando e é preciso uma percepção real para checar, perceber e depois tomar a ação apropriada e amorosa que nutre não apenas no momento, mas também a pessoa que estamos nos tornando”, disse Suzy.

Para mim, autocuidado é uma jornada diária de tentar entender cada vez mais o que me faz bem e mal. E sinto que faz muita diferença quando consigo respeitar minhas necessidades.

O autocuidado vira uma porta de entrada para nos conectarmos com quem somos e olhar nossas verdadeiras necessidades.

“A gente vive num mundo que nos chama o tempo todo. E uma dica é visitar a solidão que traz uma conexão mais profunda e delicada com a gente mesma”, falou a psicóloga Myrna Coelho.

“E se cuidar também é aceitar a vulnerabilidade”.

Cuidar de si é uma jornada de se enxergar, de nutrir um amor por você.

Cuide-se

Não se abandone

Permaneça

Supere as dificuldades

Admire o ser humano que você é

Zack Magiezi, poeta

Lembre-se: você tem uma resiliência – capacidade de se adaptar ou de se recuperar facilmente – muito maior do que imagina!

Se Deus criou o homem, uma parte de Deus reside em cada ser humano.

Mas, o que é Deus? Deus é luz. Deus é a própria luz, e uma parte dessa luz reside dentro de você; portanto, tenha mais confiança em si mesmo.

“Você abriga em si muito mais potencial do que já se deu conta. Você tem uma grande força interior capaz de modificar a si mesmo”, expressou Mestre Ryuho Okawa, da Happy Science.

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