Combo do dia #07

Um texto + uma música + um prato

Meu sobrenome é procrastinação

Photo by Kate Stone Matheson on Unsplash

Movimento gera movimento. Deixar o corpo parado faz mal à saúde.

Eu tenho preguiça. Eu tenho preguiça de tudo. Até quando estou a fazer nada, eu tenho preguiça.

Descobri que, para combater a preguiça, precisamos agir. Simples assim. Tá com preguiça de ir? VÁ! Tá com preguiça de fazer? FAÇA!

Tá com preguiça de ler? LEIA. Tá com preguiça de escrever? ESCREVA! Tá com preguiça de trabalhar? TRABALHE!

O hábito de “transferir para outro dia” entra num círculo vicioso, do qual é difícil se libertar. Portanto, a procrastinação constante não está ligada à má gestão do tempo – ela nada mais é do que uma estratégia do cérebro para lidar com as emoções negativas. Sendo assim, é preciso aceitar o problema e entender o que está por trás dele para começar a superá-lo.

Depressão, outra mola propulsora do adiamento ou do atraso frequentes. Quem apresenta essa condição sofre com pensamentos negativos, sensação de inutilidade e sentimento de culpa. Qualquer tarefa se torna incômoda ou complicada. O depressivo não tem vontade nem energia para agir.

Ruth Manus diz: “Todos se sentem absolutamente devedores de si mesmos. Entramos numa lógica cruel que funciona mais ou menos assim: praticamente não importa o que a gente fez de bom, só importa aquilo que ficou faltando. Tudo o que ficou faltando grita dentro da nossa cabeça como se estivesse escrito em caixa-alta”.

“O que me parece necessário é pararmos de sentir tanta culpa. Não somos máquinas e nunca funcionaremos com perfeição”.

Música:

E o prato do dia foi…

  • Legumes recheados

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s